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건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민과 칼슘 같은 영양제를 챙겨 드시는 분들이 많으신데요. 특히 뼈 건강에 중요한 칼슘과 우리 몸의 다양한 기능을 돕는 비타민을 함께 복용해도 괜찮은지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 비타민과 칼슘제를 같이 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다.  비타민과 칼슘을 함께 먹어도 괜찮을까요?우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 합니다. 비타민은 신체 기능을 조절하고 활력을 불어넣는 역할을 하며, 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 필수적인 미네랄이죠. 이 두 가지 영양소는 서로 다른 역할을 하기 때문에 대부분의 경우 함께 복용한다고 해서 특별한 문제가 발생하지 않습니다. 오히려 몇몇 경우에는 함께 복용했을 때 시너지 효과를 내기도 합니다. 예를 들어 비타민 D는 칼슘..